Простуда миф или

Простуда: болезнь в ореоле мифов

Правда в том, что простуда — болезнь весьма коварная. Если халатно относиться к лечению и игнорировать симптомы болезни, простуда может приобрести хроническую форму.

Миф №1: Главная причина простуды – холодная погода

Пожалуй, это самый распространенный миф о простудных заболеваниях. Но будь это утверждение верным, мы никогда не простужались бы в жарких странах во время отпуска, или дома в летний период. Но практика показывает: чем крепче мороз на улице, тем больше времени люди проводят в теплых помещениях и именно тогда подхватывают простуду. Возбудители этой болезни весьма активны в теплых, замкнутых квартирах и офисах, где система вентиляции – превосходное средство для распространения и циркуляции вирусов. Тогда как на морозном свежем воздухе риск подхватить простуду в разы меньше, чем в прогретом помещении. Особенно, если вы одеты адекватно погоде и не стоите столбом без движения. Многие врачи полагают, что недолгие прогулки на трескучем морозе – это скорее профилактика простуды, чем причина болезни.

Миф №2: Простуда лечится антибиотиками

Это довольно опасное заблуждение. В первую очередь потому, что антибиотики не воздействуют на простуду. Потому что призвание антибиотиков – убивать бактерии, а простудные заболевание вызывают вирусы, и это разные вещи. Пытаясь победить простуду при помощи антибиотиков, единственное, в чем вы преуспеете – в разрушении собственного иммунитета. Задача которого как раз в том и состоит, чтобы защищать вас от всяческих болезней, в том числе – от гриппа и простуды.

Нельзя выходить на мороз после ванны или душа

Довольно нелепое суждение – мол, если помоешься с утра и по морозу отправишься на работу, к вечеру тебе уже обеспечена простуда. Болезни, на самом деле, все равно, чистый вы или не мылись с неделю. Главное, что вы не мокрый. Однако, традиционно так у нас повелось, что благодаря этому мифу, большинство россиян принимают ванну или душ именно на ночь глядя. А между тем вся Америка и Европа моются именно с утра – и от этого не болеют простудными заболеваниями чаще нашего брата. В действительности, экспериментально доказано: нет никакой разницы, находитесь вы, будучи только что из душа, на морозе (или просто на улице) или в помещении – процент заболеваемости простудой в обоих условиях одинаков.

Миф №4: Обильное горячее питье помогает победить простуду

При легкой или при сильной простуде – не важно, а также и при гриппе, недопустимо пить горячие напитки – они еще сильнее травмируют больное горло и провоцируют дополнительную заложенность, боль и кашель. Исследования показывают, что болезнь простуда больше всего «не любит» теплую негазированную воду с добавлением лимона – ее-то и следует вливать в себя литрами, но не больше 6-8 стаканов в день.

Миф №5: Табу на поцелуи

Поскольку простуда – это болезнь, передающаяся воздушно-капельным путем, не удивительно, что бытует мнение, будто ее можно подхватить при поцелуе. Теоретически можно, но практически такое случается крайне редко. Американские ученые провели эксперимент: часть контрольной группы они пытались заразить простудой обычным путем – через нос, через дыхание. Другую – нанося им вирусы на губы и в полость рта. Оказалось, что первый способ для простуды в десятки раз предпочтительнее, а вот через рот почти никто болезнью не заразился. Другими словами, вы скорее всего подхватите простуду, если будете есть из тарелки, на которую ненароком чихнул заболевший человек, а не ел из нее. Потому что у нас в носу концентрация вируса в сотни раз выше, чем во рту. Итак, убеждение, будто простуда передается через поцелуи — чистой воды миф.

Миф №6: Водка при простуде – первое средство

Ни первое, и ни последнее – алкоголя в числе средств против простуды не должно быть вообще. Правда в том, что горячительные напитки действительно обладают некоторым стерилизующим эффектом, только дальше системы ЖКТ этот эффект почти не распространяется. А болезнь простуда, как и грипп, сосредоточена на 90 % в дыхательных путях. Кроме того, спирт убивает далеко не все виды бактерий и вирусов, а вот иммунитет ослабляет во всех случаях.

Миф №7: При простуде надо усиленно питаться

Причем обычно говорят так: чем сильнее простуда, тем плотнее надо есть. Но в действительности все наоборот – питание при простуде или гриппе должно быть легким и простым. Перегружая себя изысками из области жареного, мучного, сладкого, экзотического или фастфуда, вы ослабляете свой иммунитет, который при простуде и так расходует все свои резервы.

Простуда миф или реальность?

Человек, как и все теплокровные животные, для поддержания нормальной температуры тела затрачивает химическую энергию, образующуюся при окислении питательных веществ в организме.

Этот расход энергии тем выше, чем выше теплоотдача, поэтому снижение теплоотдачи является одним из важных путей экономии энергии. Повышение теплопотери при понижении температуры окружающей среды вызывает ощущение холода, которое заставляет сократить теплопотерю (взъерошивание шерсти, принятие компактной позы животными во время сна, спазм сосудов кожи, ощущаемый как похолодание конечностей) и усилить теплопродукцию путем мышечной работы. Озноб, дрожание от холода — это механизм усиления сжигания органического топлива мышцами для компенсации теплопотери. И избежать озноба, не изменяя теплоотдачи, можно лишь повысив мышечную нагрузку другим способом (картина подпрыгивающего и похлопывающего себя человека на морозе хорошо знакома каждому). Но озноб и спазм кожных сосудов появляются и при лихорадочных заболеваниях: возникающую при этом ситуацию можно сравнить с переводом регулятора «термостата» (особых структур нервной системы) с 37 °С на 39—40 °С. Этот перевод (повышение температуры тела) происходит под действием особых биологически активных веществ — эндогенных пирогенов, вырабатываемых обычно в ответ на внедрение болезнетворных микроорганизмов.

Для нас важно, однако, что повышение температуры тела, особенно быстрое, как это бывает, например, при гриппе или пневмококковой пневмонии, сопровождается чувством охлаждения, зябкости. Именно такое ощущение человека в начале респираторного заболевания послужило причиной того, что сами эти заболевания стали именовать простудными (в том числе и на других языках: cold по-английски, erk’altung по-немецки и др.). Ощущение холода через некоторое время (обычно часы) может исчезать.

Так что же, простуда — миф, результат лишь неправильной трактовки наших ощущений в начале болезни? Ведь малярию, во время приступа которой развивается сильнейший озноб и больной никак не может согреться, никто не связывает с простудой.

Действительность всегда сложнее однозначной ее интерпретации, поэтому надо посмотреть, нет ли иных связей между простудой и респираторными заболеваниями. Хотя респираторные заболевания зачастую и развиваются в теплое время года, в местах с жарким климатом, у лиц, не подвергавшихся какому-либо переохлаждению, но все же увеличение их частоты, иногда до масштабов эпидемии, наблюдается в осенне-зимнее время, так что отрицать связь учащения респираторных инфекций с похолоданием (особенно «слякотной» погодой) никак нельзя. Парадокс, однако, заключается в том, что вспышки респираторных заболеваний в холодное время обусловливаются обычно вирусами, для которых холод не дает какого-либо преимущества; при этом и среди заболевших большинство составляют лица, не подвергавшиеся переохлаждению!

Объяснение этих вспышек найти нетрудно, если вспомнить, что в холодную погоду увеличивается время пребывания взрослых и особенно детей в помещениях (обычно хуже проветриваемых в это время), что резко повышает вероятность контакта с инфекцией. Дожди, слякоть загоняют нас в помещения еще чаще, чем холод.

Вероятно, и это объяснение связи респираторных заболеваний с холодной погодой делает простуду мифом и позволяет с пренебрежением относиться к опыту многих поколений? В действительности это не так. Современная наука, доказав ведущую роль инфекции в развитии простудных заболеваний, вскрыв значение скученности как важного фактора эпидемического процесса, раскрыла и тонкие связи между механизмами терморегуляции и восприимчивостью организма к инфекции.

Повышение температуры внешней среды вызывает у человека расширение кровеносных сосудов кожи, увеличение притока крови к ней и ее потепление, усиление потоотделения; контакт же его с холодным воздухом вызывает сужение этих сосудов. Чувствительность теплорегулирующего аппарата разных частей тела различна; так, лицо и кисти рук остаются открытыми и не мерзнут даже при умеренных температурах, ниже 0 °С, тогда как закрытые части тела мерзнут даже при температуре воздуха выше 0 °С.

В течение жизни у ребенка происходит постепенная тренировка терморегуляционного механизма. Он как бы учится давать строго дозированный ответ на изменения температуры воздуха, причем и расширение сосудов в ответ на нагревание, и их сужение в ответ на охлаждение — функции в высшей степени тренируемые. Если у закаленного ребенка в ответ на холодовую пробу произойдет небольшое и кратковременное снижение температуры охлаждаемого участка кожи руки или ноги, то у нетренированного эта реакция будет избыточной как по степени снижения температуры, так и по ее длительности.

Кожная реакция на холодовое воздействие обычно сопровождается реакцией сосудов слизистой оболочки носа. Если охладить участок кожи холодной водой или кубиком льда, то температура слизистой оболочки носа снижается. У незакаленных детей в ответ на такую пробу температура слизистой оболочки носа может снизиться на 1—2 °С, тогда как после проведения закаливания она надает всего на 0,3—0,5 °С. Поскольку слизистая оболочка носа обогревает и увлажняет вдыхаемый воздух, чрезмерное сужение сосудов слизистой оболочки носа и падение ее температуры в ответ на охлаждение ведут к недостаточному согреванию и увлажнению вдыхаемого воздуха. Охлаждение, даже небольшое, слизистой оболочки нижележащих дыхательных путей резко нарушает их барьерную функцию.

Дыхание холодным воздухом может вызвать у нетренированного ребенка расстройство функции «носового радиатора» и способствовать развитию инфекции.

«Застудить горло» можно и глотая мороженое или лед без предварительного их «подогрева» во рту. Чрезмерное охлаждение зева, хотя слизистая оболочка пищеварительного тракта и достаточно устойчива к холоду, может нарушить защитную функцию миндалин и способствовать внедрению инфекции.

Организм ребенка регулирует теплоотдачу очень тонко, однако для этого он должен получать сигналы о температурных условиях внешней среды. Если ребенок одет избыточно, «укутан», то механизм его терморегуляции настраивается на усиление теплоотдачи, в частности путем усиления потоотделения. При этом ребенок ощущает перегревание и стремится распахнуть пальто, освободить шею от шарфа, скидывает одеяло. Даже незначительный контакт «раздетой» поверхности тела с окружающим воздухом может вызывать значительно более сильный рефлекс на охлаждение, чем у нормально одетого ребенка. При этом надо учесть и большую степень охлаждения открытой поверхности тела, влажной от пота. Такую простуду, конечно, можно до поры до времени предупредить, не позволяя ребенку двигаться. К сожалению, это приходится наблюдать сплошь и рядом. Но, согласитесь, лучше не кутать ребенка, а одевать с расчетом на его неуемную энергию, т. е. так, чтобы ему не было жарко в движении, — тогда он и не будет расстегиваться.

Следует особо сказать о действии сквозняков, которые считаются в народе наиболее частой причиной простуды. Под сквозняком обычно понимают наличие струи воздуха, температура которого ниже, чем в помещении в целом. Действительно, когда «дует в ноги» или «дует в спину», человек чувствует неприятную знобкость. Это ощущение, очевидно, обусловлено тем, что механизм теплоотдачи настроен в целом на температуру окружающего воздуха; даже небольшое охлаждающее действие струи воздуха (оно значительно усиливается, если кожа увлажнена) на участок тела ведет к значительной теплопотере вследствие расширения сосудов кожи. У незакаленного человека при этом могут резко сужаться сосуды носа, вызывая известные последствия.

Заканчивая этот раздел, хотелось бы еще раз подчеркнуть диалектическую взаимосвязь охлаждения и респираторных заболеваний. Не простуда сама по себе является причиной респираторных заболеваний, и не бегство от холода должно стать методом их предупреждения. Напротив, интенсивное проветривание помещения в холодную погоду, когда в нем много носителей инфекции, удлинение пребывания на свежем воздухе позволят снизить риск инфицирования. Не кутание, не перегревание и не лишение контакта со свежим воздухом и прохладной водой, а планомерное закаливание должно быть положено в основу воспитания здорового ребенка. Холод — не единственный фактор, который народная молва связывает с болезнями бронхов и легких; ведь нередко слышишь о здоровом, целительном воздухе деревни и местностях с плохим воздухом — последнее все чаще относится к промышленным городам. Поэтому мы должны рассмотреть этот вопрос более подробно.

Простуда: мифы и факты

Насморк, кашель, температура, озноб… все это нарушает наш привычный образ жизни, и при первых симптомах простуды мы готовы сделать все, что угодно, только бы не заболеть. Однако далеко не все рецепты работают.

Вы уверены, что во время простуды нужно принимать больше витамина С, и тогда вы быстрее выздоровеете?

А может, вы считаете, что можно заразиться во время поцелуя с заболевшим человеком, и что во время простуды человек худеет?

Многочисленные исследования, проводимые современными учеными в разных странах мира, показывают, что большая часть утверждений о простуде, передаваемых из поколения в поколение, ошибочна.

Давайте же разберемся, что является правдой, а что — вымыслом.

Простуда: Профилактика

Утверждение 1: перед простудой мы бессильны

Чаще всего возбудителями простуды бывают риновирусы, которые распространяются по воздуху с пылью и капельками жидкости. Вдыхая зараженные частицы, мы заболеваем.

Однако не стоит думать, что наш организм беззащитен перед инфекцией. В большинстве случаев наши защитные силы самостоятельно справляются с вирусами, останавливают болезнь в самой ранней стадии, не доводя дела до клинических проявлений.

В медицинской школе в Висконсине был проведен эксперимент, в котором приняли участие 16 пар. Один из партнеров был простужен.

Здоровый и больной человек целовались в течение 1 минуты. В результате из 16 здоровых людей после поцелуя заболел только один.

Утверждение 2: холод провоцирует появление простуды

Многие уверены, что с наступлением сильных морозов простудиться проще. На самом же деле отрицательная температура, наоборот, способна остановить самую тяжелую эпидемию и защитить от заражения, если одеваться соответственно сезону.

Сухой морозный воздух действует губительно на многие вирусы, уничтожая их в окружающей среде.

Самый благоприятный климат для вирусов — прохладная и влажная осень или зимние оттепели.

Утверждение 3: для защиты от простуды нужно пользоваться антибактериальным мылом

Такое мыло убивает бактерии, лишая их возможности построить собственную защитную клеточную оболочку. Но возбудителями простуды чаще являются вирусы, а не бактерии.

Вирусы, в отличие от бактерий, имеют другой состав оболочки. Поэтому антибактериальное мыло имеет такую же эффективность, как и обычное: мыльный раствор просто смывает болезнетворные частицы с рук.

А вот средства, содержащие спирт, способны полностью уничтожить вирусы, выяснили специалисты из Виржинии в начале 2010 года.

Утверждение 4: куриный бульон защищает от простуды

Еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. К счастью, пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет.

Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.

Утверждение 5: причина болезни — в переохлаждении

Простуду вызывают вирусы, а сквозняки или холод являются дополнительным фактором, ослабляющим защитные силы организма. Иммунитет может снизиться, что послужит предпосылкой для уязвимости перед болезнью в будущем.

Утверждение 6: витамин С укрепляет иммунитет

Раньше медики считали, что витамин С увеличивает количество белых кровяных клеток, которые убивают вирусы. Ни одно из современных исследований это не подтвердило.

Витамин С помогает немного ослабить симптомы простуды, укрепляет сосудистую стенку, снижает проявления воспаления, но не влияет на иммунитет.

Утверждение 7: самое лучшее средство против простуды — лук

До сих пор многие практикуют такой способ профилактики простудных заболеваний: разрезают луковицу пополам и оставляют в комнате. Помещение быстро заполняет специфический запах, который и защищает нас от бактерий и вирусов.

Лук, оставленный в спальне на ночь, способен остановить развитие простуды в самом начале, при первых признаках заболевания. Так что не забывайте про это простое и доступное профилактическое средство.

Утверждение 8: мед лечит насморк

Удивительно, но мед действительно очень эффективно лечит насморк. Согласно выводам медиков, мед гораздо эффективнее многих лекарств от насморка.

В меде содержатся вещества, которые не просто снимают симптомы простуды, а лечат. Особенно это касается насморка. Была исследована реакция 11 штаммов микроорганизмов на мед.

Простуда: течение болезни

Утверждение 9: чем выше температура, тем опаснее заболевание

Выраженность симптомов простуды не всегда отражает тяжесть состояния. Другими словами: думать, что чем сильнее заболевание, тем сильнее симптомы простуды — неправильно.

На самом же деле, верно другое утверждение: чем острее иммунная система реагирует на вирусы, тем более ярко выражены симптомы простуды, в том числе и температура.

Острые симптомы простуды являются признаком крепкой иммунной системы, а при ослаблении защитных сил организма, болезнь может протекать длительно, без выраженных симптомов, переходя в хроническую форму.

Утверждение 10: употребление алкоголя повышает риск заболеть

Ученые из Солсбери (Англии) выяснили, что те, кто позволяет себе выпивать в день 1-2 порции алкогольного напитка реже болеют простудой, чем трезвенники.

Кроме того, алкоголь не сочетается с лекарствами от простуды, а некоторые препараты, например, парацетамол, превращает в яд.

Утверждение 11: поначалу простуда может протекать без симптомов

Медицинская статистика показывает, что 20-30% простуженных людей являются носителями вирусов, при этом симптомы простуды у них не проявляются.

Наиболее заразным человек бывает во время инкубационного периода. Этот период длится при простуде обычно 2-3 дня и может протекать бессимптомно.

Эти люди являются источником болезни для своих знакомых и родственников. Поэтому, даже пожав руку такому человеку, вы рискуете простудиться.

Утверждение 12: во время простуды нужно забыть про спорт

Это один их самых распространенных мифов. Но современные исследования показывают, что нельзя забывать про спорт и во время простуды.

Физическая нагрузка поможет вашей иммунной системе побороть вирусы. Единственное противопоказание — высокая температура. В такой ситуации нужно дождаться, пока температура нормализуется.

Утверждение 13: во время простуды человек худеет

Насморк, кашель, высокая температура… Все это провоцирует снижение веса? Отнюдь! Эта теория не просто ошибочна. Дело в том, что в некоторых случаях простывшие люди начинают стремительно набирать вес. Почему?

Существует, по меньшей мере, 5 семейств вирусов, которые вызывают простуду, среди них аденовирусы. Ученые были шокированы, обнаружив недавно, что некоторые аденовирусы становятся причиной не только заложенного носа, но и ожирения.

В 20% случаев три типа аденовирусов провоцируют отложение жира. В результате заразившиеся люди во время простуды набирают вес быстрее, чем здоровые.

Снижение веса во время простуды может быть вызвано лишь отказом больного от пищи.

Простуда или грипп: имеет ли это значение?

Простуда. Грипп. Какая разница? Теплый чай с медом помогает как от одного, так и от другого. Но не спешите с выводами. Это важно. Грипп может привести к серьезным осложнениям, таким как воспаление легких, или даже смерть. Лучше всего лечить грипп в первые 48 часов после появления симптомов. Антивирусные препараты помогут вам выздороветь быстрее.

Грипп: начинается быстро и сильно

Если вы чувствуете себя так, будто вас переехал грузовик, это, скорее всего, грипп. Симптомы гриппа, такие как боль в горле, кашель, лихорадка, головная и мышечная боль, обычно начинаются интенсивнее и внезапнее, чем при простуде. Насморк – это признак простуды. Симптомы гриппа обычно улучшаются за 2-5 дней, но вы можете чувствовать слабость в течение недели или даже больше. Простуда начинается постепенно и длится около 7 дней.

Лихорадка обычно означает грипп

У некоторых людей во время простуды немного повышается температура, но у большинства даже этого не происходит. Но при гриппе температура повышается до 38-39 градусов и больше. У детей лихорадка особенно выражена.

Грипп: слабость может длиться неделями

Когда у человека грипп, он обычно чувствует себя очень уставшим, и все тело ломит. Эта усталость может длиться до 3 недель или даже больше у пожилых и ослабленных людей. В случае простуды человек обычно чувствует себя нехорошо в течение нескольких дней.

Простуда и грипп могут вызывать головные боли

Головная боль – не достоверный признак гриппа, потому что она может вызываться также простудой. Но головная боль, причиной которой является грипп, более интенсивная.

Кашель – признак, как гриппа, так и простуды

Поскольку простуда и грипп являются респираторными заболеваниями, которые поражают дыхательные пути, они могут вызывать кашель. Воспаление легких – одно из осложнений гриппа. Срочно вызовите врача, если у вас непрекращающийся кашель, температура поднялась выше 39 градусов, выделяется желто-зеленая или кровянистая мокрота, вас знобит, вам тяжело дышать и не хватает воздуха, вы ощущаете боль в груди.

Боль в ушах может быть вызвана как гриппом, так и простудой

Простуда и грипп могут вызывать боль в ушах, потому что они приводят к раздражению евстахиевых труб, которые соединяют носоглотку со средним ухом. Обычно подобная боль в ушах проходит самостоятельно. Если она остается дольше, чем само заболевание, или если вы почувствовали резкую, сильную боль, обратитесь к отоларингологу. Вероятно, у вас развился отит.

Простуда часто начинается с боли в горле

Простуда часто начинается с боли в горле, которая длится в течение 1-2 дней. Кроме того, появляется насморк. Боль в горле также может быть симптомом гриппа, но при этом она сопровождается слабостью и другими признаками заболевания, которые возникают все вместе.

Заложенный нос может означать простуду

Если у вас нет лихорадки, сильной слабости и мышечных болей, то у вас, скорее всего, простуда. Хотя у многих людей с гриппом также бывает заложенный нос. И простуда, и грипп могут вызвать синусит. Он сопровождается глубокой и постоянной болью в щеках, лбу и переносице. Боль обычно усиливается при внезапном движении головы или напряжении. Если у вас появились признаки синусита, обратитесь к отоларингологу.

Быстрые тесты для диагностики гриппа

Самый быстрый и эффективный способ узнать, больны ли вы гриппом, это выполнить специальный тест. Для этого берется мазок из носа или горла, и через 30 минут или менее, врач сможет сказать правильный диагноз. Если у вас подтвердился грипп, и ваши симптомы начались в течение последних 48 часов, доктор выпишет вам противовирусные препараты, которые помогут вас выздороветь быстрее.

Грипп: безотлагательно примите противовирусные препараты

Грипп протекает тяжело. Противовирусные препараты могут облегчить ваше состояние и привести к выздоровлению за 1-2 дня. Но для этого необходимо начать их принимать в первые два дня после появления симптомов. Безрецептурные лекарства от простуды могут уменьшить такие проявления заболевания, как кашель и заложенный нос.

Профилактика простуды и гриппа: мытье рук

Мыть руки необходимо, чтобы грипп не передавался от человека к человеку. Чаще мойте руки теплой водой с мылом. Интенсивно трите их в течение 20 секунд, не забывайте о коже между пальцев и вокруг ногтей. Ополосните их и тщательно вытрите. Также полезным может быть использование антибактериальных средств для рук.

Профилактика гриппа: вакцинация

Сделайте прививку от гриппа. Вакцины изготавливаются из обезвреженного вида вируса, чтобы помочь вашему телу распознать и побороть настоящую инфекцию. Прививка не вызывает заболевание, чтобы вам не говорили. Вакцины особенно необходимы для детей старше 6 месяцев, пожилых людей старше 50 лет, а также людей с ослабленной иммунной системой или хроническими заболеваниями.

Как отличить вирус от простуды, симптомы вирусной простуды

Что такое простуда, это вирус или нет? Для обывателя это просто набор неприятных симптомов, которые нередко портят наши планы и мешают жить. Эти симптомы — результат реакции вашего организма на заражение бактерией или вирусом. Можно сделать вывод, что простуда бывает вирусная и бактериальная. Попробуем разобраться, в чем принципиальная разница между этими двумя типами одного и того же недуга.

Число вирусов, вызывающих простудные заболевания, не так уж велико: грипп, аденовирусная инфекция, парагрипп, риновирус и респираторно-синцитиальная инфекция. Разнообразие бактерий, вызывающих простудные заболевания, намного больше. Как отличить вирус от простуды, которая вызвана бактериями? Для начала ответим на вопрос, что такое вирус и что такое бактерия, в чем их сходство и различие.

Бактерия — полноценная клетка без ядра, информация, необходимая для размножения хранится в цитоплазме.

Вирус — простейшая форма жизни, состоит из молекулы ДНК или РНК, упакованной в белковую оболочку. Для размножения вирусу необходим организм-хозяин, которым мы для него и становимся в тот момент, когда заболеваем.

Как отличить серьезную болезнь от простуды? В этом вам поможет список клинических симптомов болезни, вызванной вирусом, и обычной простуды.

Симптомы вирусной простуды:

  • сильная лихорадка до 4 дней;
  • температура растет быстро;
  • часто имеется инкубационный период, во время которого наблюдаются слабость и общее недомогание;
  • выделяемая слизь прозрачная;
  • вирусные респираторные заболевания могут поражать бронхи, трахею и другие органы дыхательной системы.
  • вирусные респираторные заболевания могут поражать бронхи, трахею и другие органы дыхательной системы

    Симптомы простуды, вызванной бактериями (простуда без вируса):

  • умеренная лихорадка длится до 3-х дней;
  • наблюдается тонзиллит бактериального происхождения;
  • воспаление лимфоузлов;
  • ринит и заложенный нос более 14 дней;
  • слизь и мокрота желто-зеленого цвета из-за присутствия гноя;
  • длительный токсикоз.

Могут быть и другие различия в протекании вирусной и бактериальной простуды, но в большинстве случаев все именно так, как описано выше. Что именно заставило вас заболеть — простуда без вируса или же это серьезное инфекционное заболевание — лучше узнавать у врача.

Несколько мифов о лечении простуды

Важно помнить о том, что бактерии используют организм хозяина именно как питательную среду, а вирусы без него не могут размножаться. Эта особенность влечет существенные отличия в способах лечения вирусной и обычной простуды.

Итак, ниже приведен список наиболее часто встречающихся мифов о том, как надо лечить простуду:

  • Миф №1: против вирусной простуды помогут антибиотики. Это совершенно неверно, антибиотики применяют только при бактериальной инфекции. Вирусы не имеют автономных систем синтеза и устойчивы к действию антибиотиков.
  • Иммуномодуляторы скорее рушат, чем укрепляют вашу защитную систему Миф №2: панацеи от вируса нет в природе. Это совсем не так, есть препараты, которые действуют на конкретный вирус или их группу, и очень эффективно.
  • Миф №3: горячие напитки помогут в выздоровлении, обязательно пить много горячего чая. Сами по себе горячие напитки никак не влияют на ход и развитие болезни. Однако в ходе интоксикации наш организм теряет большое количество жидкости, поэтому пить просто необходимо. А вот пить кипяток может быть очень вредно для воспаленного горла, поэтому температура напитка не должна быть чересчур высокой.
  • Миф №4: прием иммуномодуляторов — отличный способ защитить организм от сезонных болезней. По причине неконтролируемого приема разрекламированных стимуляторов иммунной системы количество аутоиммунных заболеваний за последние годы значительно возросло. Иммуномодуляторы скорее рушат, чем укрепляют вашу защитную систему.
  • Как видите, лечение простуды — не такое уж простое занятие. Неважно, это простуда без вируса или грипп — к лечению надо относиться серьезно, а лучше заниматься регулярной профилактикой.

    Форцис — лучшее средство для профилактики простуды

    Частые простуды — очевидный признак того, что ваш организм нуждается в поддержке. Многие народные средства при внимательном рассмотрении показывают свою полную несостоятельность. Не всегда есть достаточно времени для того, чтобы точно соблюдать все рекомендации по здоровому образу жизни, да и ритм мегаполиса на все накладывает свой отпечаток. Для поддержания себя в тонусе необходимо средство, которое поможет исключить риск заболеваемости простудой еще до начала сезонной эпидемии.

    Регулярное употребление препарата Форцис многократно снижает риск простудных заболеваний в межсезонье

    Рекомендуем вам попробовать новый профилактический препарат для борьбы с простудой Форцис. Основное действующее вещество лекарства — экстракт Ладанника шалфеелистного, содержащий уникальный комплекс полифенолов. Полифенолы — это очень полезные для человека вещества-антиоксиданты. Употребление продуктов, которые их содержат, способствует снижению риска атеросклеротических и неврологических заболеваний. Также употребление природных полифенолов рекомендовано многими именитыми специалистами медицины как способ повысить противовирусный иммунитет организма. При рассасывании таблетки Форцис лечебные вещества высвобождаются и попадают на слизистую оболочку носоглотки. Там они практически моментально создают пленку-барьер, которая не дает вирусам и бактериям проникнуть внутрь воздушно-капельным путем.

    Регулярное употребление препарата Форцис многократно снижает риск простудных заболеваний в межсезонье. С профилактическим средством Форцис вы забудете о назойливой простуде раз и навсегда!

    ПО-ЗДРАВИ ДНЕС — Онлайн списанието за здравословен живот

    Бариатричната хирургия е спасението на болните от диабет тип 2

    Проф. др. Тургут Ипек е сред водещите специалисти по диабетна хирургия в света. Занимава се с бариатрична хирургия от 1994 година. Методът е свързан с драстична загуба на тегло, което води до излекуване на диабет тип 2. Проф. Ипек гостува у нас благодар

    Компютърните игри – терапия за психопати?

    Съвкупността от поведенчески черти при психопатите е доста специфична, което ги прави необикновено трудни пациенти за психотерапевтите. Психопатът обикновено не изпитва страх и не обръща внимание на емоциите на другите. Психопатите се характеризират с ли

    Жегата ни прави зли и недружелюбни

    Броят на насилствените престъпления нараства през горещите месеци, сочи статистика. Защо се случва така, че в горещото време хората стават по-зли и жестоки? На този въпрос се постарали да отговорят полски учени от Познанския университет. И обяснението им

    Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии в червата

    Знаем, че Средиземноморската диета влияе положително на сърдечно-съдовата система и на черния дроб. Нов плюс към благотворното действие на диетата добавят американски учени. Те открили, че в червата на хората, хранещи се по принципите на Средиземноморскат

    Генно модифицираната царевица полезна за човека и опасна за вредителите?

    Отчет, доказващ безопасността на генно модифицираната царевица бе публикуван в авторитетното списание Scientific Reports. Учените от италианското училище за авангардни изследвания „Св Анна“ в продължение на 21 години събирали данни за анализ на генно моди

    Кои са най-добрите начини за почивка и релакс?

    Кои са най-добрите начини да си почиваме и се отърсваме от стреса и насъбраното напрежение? Глобално проучване сред 18 000 души в 134 страни в света дава отговор на този въпрос. Изследователският проект The Rest Test е проведен от Durham University в сътрудничество с BBC радио. Експертите отбелязват, че много хора погрешно свързват релаксиращите дейности с мързел. В действителност това проучване показва, че откъсването от хаоса на ежедневните дейности носи ползи за благополучието както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Вижте топ 10 на активностите с най-голям успокояващ и релаксиращ ефект:

    Простуда или грип — как да се справим?

    Ако кихате, ако гърлото ви боли или носът ви е запушен, това е по-скоро простуда. Но ако се появят главоболие, температура, силна отпадналост и болки в мускулите – това вече са признаци за грип. И най-важното, симптомите на грипа се появяват внезапно и бързо се задълбочават.

    И простудата, и грипът са заболявания, засягащи дихателната система, но са предизвикани от различни вируси.

    Симптомите на настинката са болки в гърлото, запушен нос, хрема, кашлица, субфебрална температура (37-38 градуса).

    Грипът предизвиква по-висока темрепатура, треска, мускулни болки, отпадналост.

    Няма лекарства срещу простуда. Най-важното в такива случаи е да пиете повече течности, за да не получите обезводняване, което може да ви причини други инфекции. Избягвайте обаче кафето, чая и колата с кофеин, защото те също обезводняват организма. Що се отнася до храната, опирайте се напълно на апетита си. Яжте прости храни, като бял ориз и бульон например.

    Много полезна е пилешката супа, а когато я пиете гореща, това ще помогне и за отпушване на носа ви. Горещия пунш пък може да ви помогне да заспите по-лесно. Но само в случай, че не пиете лекарства.

    Безрецептурни лекарства против простуда могат да облекчат болката и да понижат температурата. Все повече лекари обаче отричат необходимостта от смъкване на температура до 38 гр. С с лекарства, освен ако не става въпрос за деца или възрастни хора с хронични заболявания. Повишената температура помага на тялото да се бори с инфекцията и активизира имунната система.

    Препарати за отпушване на носа могад да облегчат дишането ви, но те не бива да се използват повече от два-три дни. Докато срейовете със солен разтвор могат да се използват много по-дълго време.

    Отхрачващите средства на са много ефективни. За слаба кашлица са подходящи обикновена вода и плодови сокове. Лекарите обаче не препоръчват да давате безрецептурни средства на деца до четири години. Болките в гърлото пък може да облекчите със солена вода.

    Цинкът, ехинацеята и витамин С могат ли да помогнат?

    Има изследвания върху спрея за нос на основата на цинк, доказващи че той може да облекчи и съкрати периода на заболяването. Счита се, че цинкът блокира вирусите и препятстват прикрепването им към лигавицата на дихателната система. Други изследвания обаче отричат напълно ползата от цинка,сравнявайки го с плацебо.

    Изследванията за влиянието на ехинацея при простуда дават противоречиви резултати. В едни случаи ехинацеята спомага за намаляване продължителността на простудата, но в други не е ефективна.

    Обстойно проучване върху ефективността на витамин С разкрива, че витаминът оказва позитивно действие върху протичането на простудата. Витамин С не предотвратява простудните заболявания, но е в състояние да съкрати периода на боледуването. Високите дози витамин С (8 г през първия ден на болестта) съкращават значително нейната продължителност.

    Най-добрият естествен начин да се предпазите от простудни заболявания все пак си остава укрепването на имунната система. Зеленчуците и плодовете в тъмнозелен цвят, като спанака например, са богати на витемините А и С. Сьомгата пък е чудесен източник на омега-3 мастни киселини, които са необходими за борба с възпалителните процеси. Обезмасленото кисело мляко също може да помогне за стимулиране на имунната система.

    Редовните занимания със спърт – аеробика или просто ходене, също повишават имунната система. Хората, които се занимават със спорт, разбира се, могат също да прихватат вирус, но при тях симптомите на заболяването се проявяват в далеч по-слаба форма и те оздравяват много по-бързо, отколкото останалите.

    При простуда не се препоръчват антибиотици, нито е необходимо да търсите лекар. Простудните заболявания са предизвикани от вирус, а антибиотикът е ефективен единствено против бактериите.

    Простудата обаче може да предизвика възпаление на носната кухина върху което да се насложи и бактериална инфекция. Симптомите на назалната инфекция са хрема или запушване на носа, болка и налягане в лицевите мускули и главоболие.

    Поради анатомичната връзка между носа, гърлото и ушите не са редки и ушните инфекции. Симптомите на ушната инфекция са болки в ушите, температура или чувство на заглъхване.

    Носните и ушни възпаления могат да преминат без лечение, но за да очистите организма от бактериите, понякога се налага да пиете атибиотик.

    Премръзването не води до простуда. Затова не се бойте от студения въздух, той може дамо да повлияе неблагоприятно на някои ваши заболявания, като астмата например и тя да отслаби имунитета ви.

    Как да се излекуваме сами?

    Не съществуват препарати за лечение на простуда и грип. Затова редовната употреба на едни или други средства може в най-добрия случай да облекчи симптомите, но не и да съкрати продължителността на заболяването. Затова може да изберете едно от множеството лекарства, което ще ви помогне да се чувствате по-леко, или да се постараете да победите болестта по естествен път. Как?

    Правило първо: като се изсеквате често и правилно. След което задължително мийте ръцете си.

    Правило второ: почивайте си повече и по-дъло. Ако сте прихванали простуда или грип, ви е необходима почивка, за да може имунната ви система да се бори с вирусите. Тази борба отнема силите на организма, затова му помогнете, като полежите по-дълго вкъщи.

    Правило трето: жабуркайте гърлото.Това ще смекчи болката и временно ще ви облекчи. Правете го със солев разтвор (чайна лъжичка сол, разтворена в храдка вода, четири пъти дневно). Ако гърлото ви дращи, пробвайте с жабуркане с чай, който съдържа танин, за да свиете кръвоносните съдове. Или пък жабуркане с мед – на две чашки вода, една супена лъжица лимонов сок и една чаена лъжичка мед. Сместта трябва да е със стайна температура.

    Не се препоръчва даване на мед на деца под една година!

    Правило четвърто: пийте горещи течности. Те отпускат секретите в носа, помагат да се преодолее обезводняването и успокояват възпалените мембрани на носа и гърлото.

    Правило пето: вземайте горещ душ или сауна. Особено когато е придружен с отделянето много пара, той действа отпускащо и овлажнява носните пътища.

    Правило шесто: употребявайте балсам за нос. Мажете отвътре носа и кожата под него с ментолов балсам. Това ще облекчи затрудненото дишане и ще предпази кожата отвън от раздразнение. Ментолът, евкалиптът и камфорът притежават смекчаващи компоненти, които помагат да намалите болката и да подобрите проходимостта на носните пътища.

    Правило седмо: спете на висока възглавница.Това ще ви помогне да облекчите запушването на носа.

    Правило осмо: избгвайте полетите. Ако пътуването със самолет не е задължително, не подлагайте организма си на допълнителен стрес. Полетът по време на простуда или грип може да увреди тъпанчето поради голямата разлика в налягането.